L'escale du loup blanc
Coaching : un guide minceur
et un coaching personnalisé
L'activité physique qui vous va !
A l'Escale du Loup Blanc lors de votre séjour
ou sur Montbrison - 42600 :
des cours personnalisés
A l'Escale du Loup Blanc :
Entre les activités des séjours, pendant mon temps libre, je prends un cours de
BreathSky ou de Coaching Energétique, un vrai Temps pour Soi avant de repartir ressourcé
vers ma vie.
Votre coach vous rencontre pour établir votre bilan physique et
votre profil et définir ainsi votre DCP "Schéma de Développement Corporel Personnalisé",
des cours de sport individualisés avec des exercices physiques ciblés basés sur vos besoins et
adaptés à vos capacités.
Une progression à votre rythme en fonction de vos attentes et d'objectifs
que nous définissons ensemble en tenant compte de votre rythme de vie et de votre vécu.
Coaching sportif : 1h 45 €/h - 2h 40 €/h - 3h 35 €/h
Travail postural spécifique
ou étirements + relaxation : 1h / 35 €
Détente/relaxation : 1/2h 25 €
Coach'In : des cours personnalisés en groupe (3 maximum) ou individuellement,
sur Montbrison -42 600 -
Des exercices doux dans un premier temps, au travers d'une rééquilibration posturale
profonde, vous permettant de progresser sans risque de blessure et visant à une
amélioration globale de votre santé physique.
Ensuite une augmentation progressive de l'intensité des exercices à travers différentes
formes d'activités vous permettant de conserver l'aspect ludique de la pratique physique.
Vous vous assurez ainsi la diversité de vos cours et limitez l'ennui souvent causé par
la répétition d'exercices toujours similaires et rébarbatifs.
***A votre domicile aux horaires qui vous conviennent le mieux,
en fonction de votre emploi du temps et de nos disponibilités.
***Sur Montbrison, pour des cours individuels, dans une salle aménagée,
équipée avec le matériel nécessaire à la réalisation d'exercices riches et variés.
Avec votre entraîneur, vous vous assurez une attention permanente sur la réalisation de mouvements motivants, efficaces et sans danger.
Alors ne vous limitez plus,
Vivez le sport bien-être !
pour plus de renseignements)