Stage Yin Yang & Feng Shui
Harmonisez corps mental et lieu de vie
Un stage conçu pour harmoniser vos rythmes corporels et émotionnels.
Le stage Yin Yang et Feng Shui est un stage de recentrage pour revenir à soi, de rééquilibrage énergétique, pour réactiver la vitalité, retrouver tonus, fluidité et énergie intérieure.
Se retrouver. Ralentir. Respirer : c'est un stage de présence et de reconnexion intérieure au coeur de la nature des Monts du Lyonnais, pour calmer le mental, retrouver la présence, se reconnecter à soi en profondeur.
Puis il s'agit d'unifier le corps, l’esprit et le lieu de vie par l’équilibre que procure le Feng Shui pour harmoniser vos lieux de vie et soutenir l’énergie vitale.
L’objectif est de retrouver une vitalité durable, en respectant vos rythmes naturels.
Vous retrouvez un corps plus calme et plus vivant, un esprit plus présent, et des repères simples pour équilibrer vos rythmes et vos lieux de vie.
Séjour flexible 1 nuit jusqu'à 4 nuits entre dimanche 16h30 et jeudi 11h
Pour qui?
- Si vous êtes fatigué mentalement, vidé, au bord du burn-out, si vous ressentez le besoin de vous poser, de vous retrouver, de revenir à l'essentiel ce stage est fait pour vous.
- Si vous ressentez un déséquilibre intérieur, une fatigue nerveuse, un trop-plein mental ou une perte d'élan vital.
- A celles et ceux qui donnent beaucoup, portent beaucoup... et qui ont besoin de se recentrer, se réaligner et retrouver une circulation fluide apaisante de leur énergie.
- Et plus particulièrement si vous :
- vous sentez stressé(e), dispersé(e), surchargé(e), si vous ressentez une fatigue inexpliquée malgré le repos
- avez du mal à dormir, à ralentir,
- êtes en période de transition,
- souhaitez comprendre comment votre environnement influence votre équilibre intérieur.
Ce stage convient aussi aux personnes sensibles à l'énergie des lieux, à l'harmonie des espaces, ou qui souhaitent apprendre des clés concrètes pour retrouver un équilibre Yin Yang intérieur en harmonie avec l'équilibre Feng Shui de leur environnement proche.
Stage Yin Yang & Feng Shui : contenu du stage
🌿 Programme :
- Ateliers Feng Shui : principes simples pour harmoniser vos lieux de vie et optimiser la circulation de l’énergie. Conseils pratiques pour intégrer les principes d'équilibre énergétique dans le quotidien autour de la science millénaire du Feng Shui
- Séance particulière de Spa 45 mns
- Équilibre Yin & Yang : alternance d’activités dynamiques et de repos, pour réguler naturellement le corps et l’énergie.
- Massages personnalisés :
- Massages Yin & Yang : massage doux des points énergétique sur le ventre les épaules, le visage et la tête pour harmoniser le corps et l'esprit et ré-équilibrer les chakras, du chakra racine au chakra couronne. 30 mns
- Massage énergétique : massage des jambes pour stimuler la circulation et compléter l'équilibre énergétique du corps. 30 mns
- Relaxation guidée : détente profonde, relâchement des tensions et stimulation douce de la circulation énergétique. 30 mns
- 2 séances du soir en groupe (pour le stage de 3 nuits, 1 séance pour celui de 2 nuits) regroupant échanges et introspection, pour une reconnexion intérieure
- Marche consciente lente (méditative) dans la nature des Monts du Lyonnais (jardin balades), marche lente et naturelle, attention sur le ressenti du pas, le souffle et le rythme, alternance mouvement/immobilité et temps de silence. Marche douce et sensorielle pour ressentir le Ch'i, la présence de l'air, des odeurs, les textures des végétaux environnants.
- Exercices de respiration et relaxation en pleine nature, respiration en présence et consciente
- Randonnées guidées adaptées au groupe, plus dynamique dans les Monts du Lyonnais en respect du rythme de chacun ou temps personnel
- Repas sains et équilibrés préparés maison d'inspiration asiatique pour soutenir le bien-être physique. voir notre page table d'hôtes Yin Yang
- Temps libre pour détente, reconnexion corps et esprit
Infos pratiques
Période : du lundi soir 16h30, départ jeudi matin 11h, chaque 3ème semaine complète du mois (hors fêtes)
Groupes : petits groupes de 6 ou 7 personnes adultes maximum pour un accompagnement personnalisé
Lieu : L'Escale du Loup Blanc, dans les Monts du Lyonnais, nature et calme, Loire (42)
Hébergement : en chambre d'hôtes sur place, 1 ou 2 personnes par chambre, au choix.
Repas : inclus dans le stage, cuisine maison adaptée aux thèmes (détox, alimentation Minceur, Yin & Yang)
Inclus : votre chambre d'hôte, tous les repas Minceur, ateliers, yoga sur chaise, séance de spa, massages 30 min, matériel pour activités récréatives.
Accès : facile en voiture, parking disponible
Toutes les informations détaillées sur le programme, les horaires et ateliers sont envoyées par mail après votre inscription.
Tarifs :
- à la nuitée : 345 €/nuitée de 15h30 à 14h le lendemain
- 3 jours / 2 nuits : 621 € / personne
- 4 jours / 3 nuits : 890 € / personne
- 6 à 7 participants maximum
Est inclus : votre hébergement et tous les repas Yin Yang et Feng Shui, tous les ateliers encadrés, la séance de spa, les massages de 30 min.